别说什么三月大局已定~你还可以这样逆袭一把！

都说三月份意味着高考大局已定，那是不是成绩不好的就别去想做最后冲刺了？当然不是啊，现在完全不能放弃，这时候还有大把时间和机会去进步。

我非常清晰地记得我去年3月份的事情（所有的成绩统计以及成绩单我都带到了大学来），那时候是文科年级100名左右，刚好3月一模，过后开始发力冲刺，高考全级16 名。下面就按照我的经验讲讲，这时候小伙伴们应该做些什么吧！

首先，感到彷徨无助的高三狗狗们，那肯定是你对大学没有一个清晰的目标，你需要对你自己的成绩进行一个详细深刻的分析，即使你成绩再差你也会很自信，因为你知道自己哪里差哪里该补。我那时候尽管成绩差，但我清楚地知道我理想目标就是中大厦大（文科620上下就可报），我的第二目标就是广商广金广大广工这些2A院校，我分析了我的成绩情况：

从这里的成绩差距可以看出，我的数学距离理想目标还有20分，我拿出了高三所有考试的数学试卷，按照选择题、填空题、大题分类分析，发现我自己选择题每次都有一两道失误，而失误都集中在某个知识点的题目上，那么我知道了我关于这个知识点的掌握不够扎实，就买了练习册（五年高考三年模拟、十年高考）集中训练轰炸。（不知你是文科理科，但做法是相同的）

同理，我发现我的大题某些知识点的题目一直得分率不高，那就找专门的题目刷，刷多了就好了。

按照这样的步骤，我把我六科全部一一分析，并且总结记录下来，撰写相应的复习计划。当你进行到这里的时候，你已经对你自己的情况了如指掌了，这时候的你已经知道从何下手了，那么自信自然来，我那时候也是，我已经不跟着老师的复习进度走了，老师教学进度永远照顾大多数的中层阶级的同学，成绩太好或者太坏都不值得跟着老师走。【这种做法当然应该按照大家的实际情况来安排哦，不要盲目借鉴啦】

做最后的冲刺 。 冲刺不是你这种人该做的，冲刺是那些已经完整复习好了，可以不断刷题刷课本的人该做的，你所该做的，是巩固你的知识体系，

不要急，但要快。

动力、兴趣。 这玩意只能靠自己了，我一直很向往优秀的环境和优秀的同伴，我向往厦大那美丽的海景，向往中大南校区那古朴的红楼，我高三曾经花了很多很多时间去查资料这些学校的信息，把自己处于一种理想的YY状态，这就是我的动力！ 我希望你找到你的奋斗的理由，这样可以让你坚持的更久！

有效安排复习先说一下我的时间表：

07：00起床

07：15洗漱完毕吃饭

07：30到学校

11：45放学，呆在教室学习40分钟

12：25回家

13：00吃饭完毕看几分钟新闻快播、午睡

13：50起床

14：10到校

17：00放学，操场跑步4000米，跑完回教室自习，与同学老师答疑（这点非常有用），背单词（其实从A-Z，背到C我就没继续了）

19：00到家，吃饭洗漱看电视耍赖

20：00学习

晚上12点或者1、2点睡觉

你可以看到，其实我真正学习的时间都在晚上20：00到睡觉的这段时间；时间足够长、安静无人打扰，并且我安排一个晚上最多复习两科，我经常是一晚上专门复习一科的，我喜欢持续在一种科目的思维状态里。

压力， 父母老师的压力。 真正的压力是来自于你内心对自己成绩无能的失望，成绩提高了自信来了，外界如何施压你都知道自己没问题的话，压力自然解！当然了发泄是需要的，所以我选择了跑步，跑步真的非常有用，发泄精力，集中精神，锻炼意志（每天20圈，一圈200米，可以锻炼你的意志和身体）

最后：高考真的是可以快速提高分数的，只要你有用心去研究。

比如，学会放弃。我就是放弃了英语科，每天背背单词就没了，把时间花在可以快速提高的数学和语文上，当然高考简单的英语最后也给了我很大的惊喜；人家做什么你就跟着做什么，那样你永远跟不上别人，我就从来不写任何一科的笔记，我自己觉得偶尔在课本上勾勾画画就够了；

技巧归技巧，付出是肯定要的，羞愧地说，我周末在家学习，早上8点到晚上12点，除了吃饭睡觉洗澡，屁股都坐出疮了，胃从一模后开始痉挛，因为暴瘦（172cm90斤），每天十几次，一痛就一分钟（上大学后神奇般好了），那些来大姨妈的女同学因此在我身上得到了无比的安慰；晚上因为困了灌咖啡和茶，后来不喝咖啡就头痛；

怎么说呢，只要你还有一天没高考，你就拥有无限的希望，不要因为现在的条件、分数限制了你的 野心和理想，大胆追求，尽量往高处走，我当初要是把目标定人大、复旦，现在也不会屈居于二本学校了。

比分数重要的东西有很多，追求分数的同时也不要忽略身边的美丽（亲情、友情、爱情、）

现在完全不用着急你现在的时间和分数，着急的结果只能是浪费更多的时间和带来更无逻辑的思考，记住：不要急，但要快。

经验写得很乱，都是技术性的问题，再多技术性答案最终也比不过你心中真正的答案，思考一下你想要什么，高考对你有什么意义，你可以接受什么样的结果。在最后的时间里，希望我的这些话可以多多少少给小伙伴一些启发，希望大家都能考上心中那所大学，六月一定会阳光灿烂哒！

淮安青少年心理