高考前，家长请舒展你的眉头

作者 王为愿

高考前，家长请舒展你的眉头

面临高考，焦躁紧张，是每一个家庭都会遇到的一个问题，当问题摆在家长面前的时候，简单，平和，友善，从容的姿态，是每个家庭和考生的期盼。

上周在一所补习学校，一位家长在课间休息时，喋喋不休：一会渴了吗？，一会饿了吧？，带没带草稿纸，记住作笔记，听课集中注意力。短短十分钟嘴不停来手不闲，连孩子额头的留海都得这个妈妈上手捋一捋，眉头紧皱，语速快的都有点结巴。弄的孩子烦躁，不安，踱来踱去。这状态怎么能够顺利迎接高考。

作为家长首先要梳理和修正自己的观念，让正确的思维引领自己正确的行为。

1.不要恐惧：

高考，很重要，但不是人生的唯一选择，高考好重要，但没有大学文凭的人照样可以幸福成长，安居乐业。

2.焦虑可以传递和叠加，家长过度关注，过度服务，过度干扰，过度指导都是影响孩子正常发挥的负效应因素。明明想让孩子好，偏偏“起哄”又打扰。

考生最后的动力源自自我控制，自我计划，自我调整，以及强烈的使命感，为自己而奋斗的激情。

你的过度关注，告诉孩子天快塌了，这事情有点太大。吓的孩子够呛。

你的过度服务，告诉孩子你不行，这事你搞不定，需要爸爸妈妈才行。

你的过度干扰，让孩子失去学习主动性，丧失自我意识，丧失为自己奋斗的内化动力，完全觉得是为父母虚荣而战斗，使命感萎缩。

你的过度指导，更加可笑，你是靠谱的老师，学习的高手，你让孩子失去自我控制，自我进取带过自己的学习快乐，而又没有实质性，建设性的具体方法和手段，仅仅是督促更多一点点学习的时间投入，往往没有效率。

3.与其无能为力瞎指挥，不如力所能及的巧配合。

做好饮食后勤服务，少絮叨，

按部就班顺应学校节奏，别催促。

营造家庭和谐氛围，笑容可掬抓气氛，潜移默化的化解孩子焦虑。

认真学习高考填报志愿需要掌握的知识和大量的数据归纳，整理，分析，为靠后填报做功课。

充分的相信，鼓励孩子建立信心，发现孩子正确的行为和习惯予以表扬和强化，让孩子信心满满，意气风发，斗志昂扬的走向考场，用你的微笑，从容告诉孩子你可以做到最好的自己。

家长千万别和别人的孩子比，模拟考试中别人分高分低，名次靠前靠后和你没什么大关系，让模拟考试发现自己的问题，即时调整自己的学习是高考前最幸运的提示。

检点孩子每天运动半小时，每天睡好觉，每天家常便饭保证饮食，就是你最重要的考前准备，

家长朋友：

请即刻舒展的眉头，微笑可以让孩子情绪稳定

慎言可以让孩子两耳清净，专心致志

按部就班可以让孩子时间节律与高考契合。

从容面对可以让孩子最高效，稳定的完成高考。

我衷心祝福你的孩子在高考中正常发挥。

淮安青少年心理