躲过冲刺路上的“生死劫”

一个学生给我写信，有这么一段：

高三已经过去了三分之二了，只有短短的几十天就迎来了高考，可是现在觉得学习变得越来越吃力了，脑袋沉沉的。

生理方面：头昏、恶心、思维混乱、心跳加快、血压升高、内分泌失调等。

学习反应：成绩停止上升，甚至下降，大脑里知识想一团浆糊，很多会做的题目都不会了。

心理反应：失望、灰心、害怕、焦虑、退缩等各种心理症状。

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