青少年感冒好了又来，该怎么办

青少年感冒护理不当，就会反复发作，不仅让孩子苦不堪言，也会让病儿的父母烦恼不已，甚至一不留神，病儿还可能患上气管炎、肺炎等疾病。

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　　青少年反复感冒的原因

1、缺乏锻炼

孩子平时很少参加户外活，而缺乏必要锻炼的青少年，身体状况往往比较差。

2、缺乏营养

缺钙的青少年很容易感冒，因为这类孩子体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素D，而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。

另外，微量元素的缺乏，比如铁、锌等都会影响青少年的抵抗力。

3、空气污染

如果家中有人吸烟，青少年所受的危害往往最大。

4、口腔疾病

孩子口腔有慢性病灶，比如慢性鼻炎、鼻窦炎、龋齿等。

5、温差

季节交替的时候，时冷时热，会让孩子极不适应。

6、接触感染

一般，容易患感冒的孩子应尽量避免去人多的公共场所，因为，那里人员复杂，容易发生交叉感染，一不小心孩子就容易被传染上。

因此，要预防青少年反复呼吸道感染，父母要做的并不是去给孩子买些增强抵抗力的药物，更重要的是做好护理工作和更改一些不良的生活习惯。

预防感冒的九大措施

1.运动

父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能有效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。

2.穿衣

季节交替的时候，温差比较大，因此，有些父母担心孩子冻着，就给孩子穿得过多，这种做法的结果往往会使孩子失去适应气候变化的能力。

3.早餐

吃好早餐很重要，因为能使孩子的体内产生足够的热量增加孩子的抵抗力和御寒能力。

4.卫生

要培养孩子养成饭前、便后洗手的习惯。

5.通风

青少年的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，其实，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。

6.隔离

如果家里有人感冒，应避免和孩子接触，以免孩子被传染上。

7.着凉后的措施

着凉的孩子很容易感冒，这时父母要做的是，立即让孩子去温暖的地方呆会儿，并可以给予热汤和热牛奶。

8.交叉感染

如果学校有孩子感冒，应注意隔离和预防，并进行必要的消毒、通风、晒被褥等处理。另外，不要带孩子去人多的公共场所，也不要带孩子去别人家串门，以避免感染。

9.积极治疗呼吸道疾病

患扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道疾病的青少年更易患感冒，因此，父母应带孩子去医院对这些疾病进行积极的治疗。

要避免孩子反复感冒，积极做好以上九项预防工作是当务之急。

孩子反复感冒，父母该如何护理

休息：增加休息时间，保证孩子有充足的睡眠时间，以起到增强孩子抗病能力的作用。

观察体温：如果孩子的体温超过38。5摄氏度就说明孩子发烧了，应立即进行物理降温（温水浴）或药物降温（最好在医生的指导下进行）。

饮食：感冒的孩子往往食欲不佳，因此父母可讲进食的时间安排在退热后体温接近正常的时候，给孩子吃些清淡、易消化的食物。

补充水分：尤其是高热的时候，更应多饮食以补充水分的损失。

衣着被褥要适宜：不要在孩子高热的时候穿得过多、盖得过多，因为，一方面不易散热、使体温升高，另一方面会使孩子出汗过多，造成水分流失。

正确的做法使发热时衣着不宜过多，睡觉时应脱去一些衣服以免起床后着凉，盖的被 子可比平常稍多点，但在出汗后应及时减少些。

保持大便通常：保持大便通常有利于孩子体温恢复正常。如果孩子发生便秘，父母可用开塞路缓解。

饮糖水防便秘：用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻按摩，不久，孩童便可以顺利排便！

止咳：用止咳药物或者采用适宜的食疗方止咳。但应避免给孩子长期口服含有成瘾性成分可待因的止咳水或止咳糖浆。

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