青少年秋冬少生病的11个技巧

让孩子秋冬少生病的11个技巧，你都知道吗？

1、为什么秋天生病的孩子多？

天气逐渐转凉，干冷空气对呼吸道黏膜的抗病能力有抑制作用，使得人体呼吸道黏膜自身抗病能力下降。感染疾病的人越来越多，感染源增加，健康人群被感染的几率也增加了。

2、秋冬季节孩子容易生什么病？

常见的有呼吸道疾病、秋季腹泻。

3、呼吸道疾病包括哪些？

呼吸道感染，按感染位置分为：上呼吸道感染和下呼吸道感染。

上呼吸道感染：鼻炎、咽炎、喉炎、感冒。

下呼吸道感染：气管炎、支气管炎、肺炎。

按感染源来分：细菌性呼吸道感染、病毒性呼吸道感染、支原体呼吸道感染。

网络配图

　　4、天冷了，给孩子穿多少衣服合适？

中年或老年的女性比较怕冷，天气转凉就觉得孩子冷，会给孩子穿得比较多，我们不提倡这样。

给孩子穿多少怎么判断：在家找一个相对来说不怕冷的人（比如小朋友的爸爸），以他穿衣的标准作为孩子穿衣的标准。小孩是生发的体质，本身比较怕热，活动量较多，穿衣宜少不宜多。

怎么知道孩子是不是穿多了：摸一摸脖子后面，如果比较光滑，说明衣服合适；如果黏黏的都是汗，那说明孩子穿得太多了。

5、饮食方面该注意些什么？

要想小儿安，三分饥与寒。吃得过多，过于难消化，比如很多油炸的东西、肉类，是不利于孩子健康的。尤其孩子有一点生病的苗头的时候，应该适当地减少营养的摄入。如果还给孩子吃很多不易消化的食物，反而容易让疾病发起来。

6、小孩不爱喝水，怎么办？

不要过于纠结让孩子喝白水，可以先喝一点儿有味道的水比如果汁。尤其在生病的过程中，比如发烧的时候，喝水就更重要。这时候不要较劲儿，先让他喝进去液体，等孩子年龄增加了懂事了，再跟孩子讲道理，让他喝白水。

7、孩子两三天才有一次便便，正常吗？

督促孩子每日大便是非常重要的事情。如果孩子平时大便挺好，这两天大便不好了，可以增加孩子喝水量，让孩子吃一些水果，比如苹果、梨、火龙果，当然前提是孩子吃这些水果不过敏。

8、在居住环境上有没有需要注意的？

建议每天有开窗通风的时间。如果家里有人感冒了，就会咳嗽打喷嚏，病毒通过这些方式排出来。如果有一个通风的过程，空气中病原体的浓度就会下降，传染的可能性就会减小。雾霾天，家里可以用有杀菌功能的空气净化器。天气好的时候尽量保证开窗通风。

9、还有什么办法可以让孩子更健康呢？

让孩子保证适当运动，是增加抵抗力非常重要的环节。天气转凉的时候，希望所有的小朋友能保证每天的户外活动，随着气温的降低，这种活动也不要终止。每天的户外活动能增强孩子的耐受力。

10、孩子生病好得慢，要不要反复去看病？

病去如抽丝。孩子感冒，不要反复去医院。医院里的病人非常密集。经常有这样的情况，本来是因为感冒、咳嗽去的医院，回来以后还添了拉肚子。

11、什么情况下需要马上就医？

（1）最重要的是孩子的精神状况。年龄越小精神状况越重要，如果孩子一直躺着，或者一直在哭，就应该去医院了。大孩子如果明显活动量减小，不跑了就在那呆着，这肯定要就诊了。

（2）发热的时间。孩子发烧，体温退下来精神还不错，一般就可以在家观察。超过三天还不退，就该去医院了。如果就诊过了三天还没退烧，需要复诊。

（3）发烧越烧越高，咳嗽越来越重，是肯定要看的，有可能出现气管炎或肺炎。

（4）体温正常的时候，孩子夜间老翻腾不睡觉，或者呼吸特别快，要带孩子去医院。

（5）生病的时候，每天要看看孩子身上有没有皮疹。

（6）感冒大概就是5-7天，如果这之后没有任何改善，甚至加重，肯定要带他去看一下了。

（7）最后，你最了解你的孩子。如果你感觉孩子不对劲儿，觉得他不是常态，那你就要带孩子去看。

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