提升青少年自信的三大态度

青少年是指一个即将长大成人的人。

青少年是个应当受到尊重，且尚未拥有让他得以独当一面的经验和（生理、心理、道德、经济）资源的人。但重点是他是一块海绵！是一块会吸收情绪的海绵。

那么，尽管接下来仍可能遇到困难，身为父母的我们，该如何灌输这份信心给孩子呢？

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　　态度1：三个基本准则，让父母及孩子放轻松！

基本上，所有父母都想在学习上尽量协助孩子，但最后往往演变成一场战争。为什么呢？所有爸妈都想要帮助孩子，但并不是所有爸妈都是教学专家。

爸妈上了一整天班，也累了，无不希望孩子做功课的这段时间能尽快顺利结束。除此之外，还有很多家事要做，很容易就不耐烦。除非是道行高深的瑜伽行者，不然实在很难保持冷静且有求必应，尤其要是孩子还拖拖拉拉不肯开始、没五分钟就坐不住、抱怨说“我不会啦，太难了！”、“功课这么多实在很不公平”??

这些都还算好，更别提那些学习上真的有障碍的孩子，对他们而言，做功课就是一场折磨。面对这种孩子，父母要保持冷静和关爱的态度就更难了，尤其是才写了第一题就花掉一个钟头，而后面还有好多题??

因此我们建议父母不妨运用以下三种非常好的方法：

善待自己，并要想着，自己已尽力，这样不错了。

父母不该立志成为老师之外的超级教练，并认为孩子的课业成就都须仰赖父母。千万别忘了功课再怎么重要，也永远不如睡眠、爱的抱抱，和全家人一起吃饭。

利用一步一脚印法。

我们经常观察到父母过度担心孩子进步得不够快。一旦未能够快地看到预期的结果，便会导致挫折感和不耐烦。假如孩子未能在有限时间内，达到一个往往设定得过高的标准，常常也会出现相同情形。建议父母把最终目标，切割成一连串轻易可达成的小目标。

利用一种合作式且趣味式的方式，让学习过程更有效率。

芬兰的学生成绩表现优异且身心均衡，我们邀请父母以芬兰学生为例，把做功课的时间，视为孩子用自己的方式去取得知识的一个步骤。于是，父母在这个步骤中，便扮演孩子陪伴者的角色：用“你可以的”替孩子加油打气，用“你想要用什么方法记住？”协助他自己想办法。这方面，心智图是个非常好的工具。

　　我们很鼓励你将这三种方法分享给你的孩子，这对他们也很适用：

1、善待自己：“我会尽力把事情做好，有时能成功，有时无法立刻成功，但之后我一定能成功。”重点是不气馁，明天再继续努力。

2、我分成一小段一小段来学，而且我轮流切换各种题目和科目，免得我的脑袋消化不良，“一口气写太多数学题，会扼杀数学”。我排做功课计划时，以一星期为单位（就算我才小学四年级也一样），这样做起事来才不会有压力，让我脑袋有充分时间去理解。

3、我不再把我爸妈视为“只会碎碎念且一直来烦我的人”。我信任他们，并接受他们的帮助。我心想我可以和爸妈一起探索一些美好的事情，用功学习也能变得好玩。

态度2：莫忘毕马龙效应，许孩子一个正面的未来

不论发生什么事，我们都要尽量以关爱的态度对待孩子。请回想一下罗森塔尔的实验。人很容易就在孩子身上贴标签：他动作很慢、他很好动、他很安静?别人就这样界定了他，把他关在一个他难以逃脱的框架里，然后这也变成了他对他自己的期待。因此，我们也能透过期待好的事情，对孩子许下一些正面的自我实现预言。

态度3：保持自觉和稳定，不说负面情绪的话

我不带批判地观察自己，并自问，我在做出某件事，或对他说出某些话的时候，我是在夸赞他，还是在贬低他？假如我对他提出某个意见，我究竟是在帮助他成长，或只是在抒发我自己的情绪？

因此检视自己所发表的某些意见是否具有教育价值，总是很重要的。

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