青少年面对父母离婚怎么办?

以色列的每年离婚数已经到了一万五千对左右，数量虽然比几十年前多很多，但并不是个新议题，大家都知道父母离异对于小孩而言是整个世界的崩溃，对小孩最大的影响是破坏小孩的安全感，以及对大人与世界的信心。

有安全感的孩子V.S没安全感的孩子

那，什么样的小孩是有安全感的？什么样的小孩是没有安全感的？

如果父母提供良好照顾，了解如何满足孩子需要并且行为前后一致，就能养出有安全依附类型的孩子。这类在与主要照顾者（通常是妈妈）单独相处时，就算是陌生的环境，他们也能离开妈妈去探索与玩耍。在有陌生人出现时他们会警觉并往妈妈的方向靠近。妈妈突然离开时一般都会哭泣，但妈妈回来后很快就能安抚孩子，孩子会很快的冷静下来，并且愿意再离开妈妈去玩耍。

而一个没有耐心、对孩子需要不敏感、不大抱孩子，而且常常带给孩子负面反应与情绪的妈妈，就很容易养出这类「逃避型依附」的孩子。这类的孩子，因为常有需求不被满足、情绪表达被回绝的经验，已经学会沟通是没有必要与无效的。

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　　偶尔的小失误，并不会造成孩子的不安全感

经历父母离婚的孩子需要至少一年的时间做心理调适，不要以为过了一两个月就什么事都没有。有些小孩会有很强烈的不安全感表现：父母离开就大哭，很难安抚，父母回来时要接近小孩，小孩却很抗拒，很生气。但更多孩子在面对这种巨大改变时会选择各种程度的「关机」，选择不反应、不在乎、不哭泣，对陌生人与父母的亲近度差不多。这不代表小孩「已经没事了」或「适应力好」可以跟陌生人打成一片；相反的，这一样是不安全感的表现！

哭是有用的，有时虽然得哭久一点，但只要我哭，我知道、我很有信心，最后一定有食物！）最重要的是最后一定要满足孩子的需求，做一个足够好的妈妈（而非百分之百的妈妈），如此便能养出健康的孩子。

哪个时间点离婚对小孩的负面影响最大？

研究显示是有的。一般而言对于两岁以下的小孩影响最小（不是没有）。

而，离婚对两到七岁的小孩，负面影响最大。

为什么？

「因为这个年纪的小孩正值『皮亚杰』所说的『自我中心』（Ego centrism）时期，孩子的认知发展中，全世界发生的事情都跟他有关系，都绕着他转。所以，父母离婚，自然一定是他的错－实在很难让这个年纪的小孩有别的想法。

当然，不管孩子是在人生的那个阶段，父母的离异多少会造成孩子人生的负面影响；我们虽然不用强调这些影响，但也不可以忽视。

1. 了解离婚对于人生所造成的压力程度，不要在伤口上抹盐：

根据「生活事件压力量表」（Holmes and Rahe stress scale），人生中造成最大压力的改变中，离婚占第二。

做幼教老师的要把这一点记在心中，不要在早上看到小孩忘了带换洗衣服或没带书包就冷嘲热讽：「你今天是跟你爸来的厚？他又忘记要帮你带东西了喔？」人在压力大时本来就会忘东忘西，因此如果幼稚园里有父母正要离婚或刚离婚的小孩，幼师不需要加入口舌之战，开始跟孩子的父母数落对方，幼师该做的是闭上嘴巴，快快准备一个「预备柜」，塞满所有小孩需要的日常生活用品。每天小孩到校就先检查小孩的书包缺什么，直接把东西塞进去。

　　2. 每天长抱小孩三次：

父母离婚的孩子，心中总是有很大的压力，要消解压力最好的方式，就是好好抱抱这个小孩。拥抱可以消除沮丧、使人体免疫系统上升，分泌「催产素」（hormone oxytocin），降低焦虑，找回幸福感。

3. 提供小孩最稳定的作息表：

父母离婚的小孩，他的世界开始分崩离析，作息不定，一下子在父亲家，一下子在母亲家，移动来移动去。这时幼师就该做小孩这个人生阶段中最稳定、最能提供安全感的大人，每天在幼稚园八到九个小时中，一切照常，提供稳定的作息表，稳定的情绪，定时提供食物，爱与支持。给小孩可以不被击败的支撑点，让小孩了解世界仍然在轨道上运转。这是幼师最大的责任与功能。

而现在大家也知道，要养出具有安全感与快乐的小孩，第一步就是：每天好好的拥抱小孩！

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