青少年偏食专挑软食吃恐蛀牙

青少年偏食可能是蛀牙所致，青少年的口腔保健应该从开始长乳牙就开始，蛀牙造成的口腔问题不仅会影响咀嚼、发音及美观，甚至影响未来恒齿的生长发育，以及可能因为咀嚼差，只喜欢挑软的食物吃，造成偏食现象，影响日後生长发育。

建议每天用餐完后就要养成刷牙的习惯，每半年可到牙科涂氟，降低蛀牙率。

根据资料显示，国内1~6岁青少年平均蛀牙率为51%，5岁的青少年蛀牙率更达到79.3%。

青少年蛀牙常见原因主要是口腔清洁工作没有做好，平常经常吃甜食，像是经常吃棒棒糖、口中含糖果，喝含糖饮料，睡前吃完东西、喝完奶没有刷牙，都容易让牙齿经常浸润在含糖的环境，增加蛀牙的发生机会。

一般建议最好吃完东西后15~30分钟内就要刷牙，加上睡前都要刷，且最好可以使用含氟的牙膏，较能增加牙齿对酸的抵抗力，降低蛀牙。

网络配图

　　有些家长误以为乳牙比较不重要，认为年纪到了会换牙成恒齿，不过，若是任意放任乳牙蛀牙不管，会影响日后牙齿的生长，提早缺牙，容易造成牙齿排列不整齐，影响美观。同时青少年较容易因为蛀牙或缺牙，或牙齿长歪，牙齿较难密合，因咀嚼能力较差，造成吃东西时咀嚼较费力，硬的食物较难以咬碎，容易排斥高纤维、较硬的食物，容易偏向只喜欢吃软的食物，甚至只爱吃零食类，如布丁、果冻等，或是含糖饮料，长时间下来就容易因为偏食，营养不均衡，连带影响生长发育。

青少年发育状况差，有可能是因为蛀牙无法顺利进食引起。

青少年只爱吃软食，可能是因为蛀牙影响咀嚼能力变差。

应避免让青少年常吃糖果，让牙齿经常浸润在含糖的环境。

蛀牙影响咀嚼 易齿列不正

孩子在6个月之前还没有长牙，即可在每次喝完奶后，用手指裹纱布巾沾湿清洁口腔，可帮助清除奶垢。长出乳牙後，更应该积极做口腔卫生保健，即使是轻微蛀牙的问题也要注意，因为乳牙一旦蛀牙后，若有缺牙现象，便会影响恒齿的发育空间，容易往缺牙的空间长，牙齿长歪，生长发育受挤压，可能导致未来齿列不正。若是前面门牙提前蛀牙掉牙，容易影响发音，说话有漏风的现象。

青少年牙齿长出后，便可开始用牙刷在餐后刷牙。

青少年可每半年到牙科检查口腔健康。

6岁以下青少年每半年涂一次氟，有助于降低蛀牙发生率。

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