开心青少年身旁有一对心满意足的父母

笑的开心的孩子，身旁往往有一个笑的心满意足的父母

在许多场的亲职讲座中，最常提出的建议就是希望家长们能拨出时间陪孩子游戏，但是每次提及这个建议时，总是隐约的觉得「陪孩子玩」这句话少了一个很重要的关键。

于是，藉着不断观察各种生活周遭见到的亲子游戏场景，这样模糊的感觉渐渐变得清晰，我发现，笑得开心、笑的心满意足、笑的兴致盎然的孩子，旁边往往都有一个笑得开心、笑的心满意足的、笑的兴致盎然的父母。

网络配图

　　感染快乐的情绪

有研究中就提到，因为脑中镜像神经元的作用，人可以透过听到他人的笑声，活化脑中掌管笑容的区域，不由自己的微笑起来，例如当我们听到游乐场的笑声与球场的欢呼声，我们脸部的微笑肌肉被活化了，心理也因而感受到了快乐的情绪。

淋雨，只是小游戏，但却是因为跟爸爸一起交流的快乐感受

网路上有流传这这么一段影片，那是一段爸爸抱着约莫一岁的小男孩，在下雨当下，在门口来回玩着淋雨游戏的影片。

影片中的爸爸先是抱着孩子看雨，后试着抱孩子冲出去淋一小段雨，再冲回家里，整个过程中，爸爸开心的笑着，并对着孩子说话，放宽心的来回跑，并带着微笑专注地观察孩子的表情。当孩子崭露笑容，手指向门外，爸爸开心的再度抱着孩子冲出去，再玩一次！身为心理学家，看到这样的亲子关系时，心中自然出现「这就对了！」的放心感。

父母展现的，是对生活周遭事物的关注与好奇，开放的享受新事物带来的乐趣与热情，以及非常容易从简单事物中得到快乐的性情。

而孩子接受到的，是富含亲子间情感流动的快乐，孩子从爸爸的眼睛里看到爸爸的快乐，看到爸爸因为小小冒险很好玩而快乐，看到爸爸愿意带着自己去感受这样的快乐，也看到爸爸因为自己的快乐而快乐。淋雨，只是小游戏，但却是因为跟爸爸一起交流的快乐感受，小小孩从脑袋、从脸上的肌肉、从心理，都充分的洋溢着开心。淋雨，可能成了孩子记忆中美好的幸福画面。

透过表情的模仿，孩子感受到是父母的负面情绪

相较之下，特意带着孩子到游乐场玩，但是却在旁边皱着眉头忧虑孩子受伤，或频频严肃的下指挥棋，指导孩子如何「正确」游戏，亦或不耐烦的滑着手机在旁等待，在这样的场景中，孩子不是不快乐，父母也不是没有花时间陪，但是彼此之间的情感是不流动的、是分裂的，孩子的快乐跟父母的存在与否是无关的，当孩子看着父母，脑袋像照镜子般，不由自主驱动模仿的，是忧虑的表情、严肃的表情、不耐烦的表情。透过表情的模仿，孩子感受到是父母的负面情绪。少了情感交流的陪伴，花了时间，却无助于亲子情感的累积，孩子长大了，想起了父母跟游乐场，不开心的表情记忆会伴随浮现，比语言更直接、也更快速。

身为父母我们不是不想快乐，是忘了怎么快乐

父母看到这，也许也会感到委屈，抱怨着，我们不是不想快乐，是忘了怎么快乐。在快乐这件事上面，孩子是专家，孩子往往有能力带我们回到童心，跟着孩子打开眼睛去看雨的落下，用身体去感觉雨的冰凉与重量，与嗅觉去闻雨的气味，重拾对生活周遭事物的热情，然後看一下镜子，看一下自己的眼睛是否快乐，嘴角是否微笑，脸颊是否放松。

从改变表情开始，建立与孩子间情感交流的快乐记忆。让孩子想起父母时，不由自主模仿的，是快乐的神情，感受的，是父母的快乐，然後，愿意跟我们靠近。当孩子遇到挫折时，想起父母，想起的是热情的神情，快乐的神情，因而愿意相信生活虽苦，但仍是值得期待的。

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