生活中的这些细节，你注意到了吗？

有多元化思考框架的人越能发现细节，而越丰富的细节越能丰富你的思维广度和深度。第一、当你带着问题去读书、培训、请教高人，才会有好的收益；第二，很多人思考容易流于表面，而推进你思考深入的问题，往往很具体；第三、生活中看不见细节的人，是没有能力培养宏观思维的。学再多的宏观思维，没有细节支撑永远都不会有效果。

陈丹青：所谓教养就是细节

我到罗马旅游，找到两条专卖古董的大街，一家一家进去看。有一家进去后，我就埋头看小雕塑、小文物，然后向一位老先生问价钱。问了几件，老先生都说不卖，我说：“为什么不卖呢?”他就说实话了，他说：“这是我的店，你进来了，不跟我打招呼。就在那里看，然后问我卖不卖，我不卖。”在罗马，这文艺复兴的故国，不经意之间，小时候“文革知青”那种没教养，那种粗鄙的人格，就露出来，这位老人把我点醒了。

有一次在大学厕所里正解手，一个仪表堂堂的青年，二十四五岁的样子，是个研究生，非常帅的小伙，立刻跑过来站在我后面大声说：“你是不是陈老师?我是从江西来的，你在江西插过队，我要跟你照个相。”我非常尴尬，因为我正在解手。出了厕所。他早已准备好了照相机，把我像人质一样一把夹住，不由分说就拍起照来。

小时候，所有大人都不许我们这样对待人，如今这成了大学里司空见惯的事情。不是对我一个人。所有他们认为有价值的或必须认识一下的，都如此“一视同仁”，这就是没教养。

所谓教养就是细节

1、别人给你倒水时，不要干看着，要用手扶扶，以示礼貌。

2、别人对你说话，你起码要能接话，不能人家说了上句，你没了下句，或者一味地说着啊啊啊、是是是。

3、有人盯着你看的时候不要直视对方，假装没注意到。

4、女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花。

5、吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢用。”

6、给人递水递饭一定是双手。

7、坐椅子不要翘起来。

8、吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣，不要拿筷子敲碗。

9、最后一个进门要记得随手关门。

10、送人走要说：“慢走。”

11、洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上，很不礼貌。

12、递刀具给别人要记得递刀柄那一端。

13、不揭别人的短处。

14、听别人说话的时候，眼神不要游移，否则会显得很没礼貌。

15、帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人。

16、站有站相，坐有坐相。

17、说到就一定要做到，做不到的就不要承诺。

18、屋里有人的时候，出门要轻关门。

19、这个世界不相信眼泪。

20、盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递。

21、学会温柔学会聆听。

22、去别人家里，不要坐在人家的床上。

23、吃饭的时候尽量不要发出声音。

24、捡东西或者穿鞋的时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。

25、别人批评你的时候，即使他是错的、也不要先辩驳，等大家都平静下来再解释。

26、做事情要适可而止，无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气。

27、到朋友家吃完饭，要主动帮忙洗碗清理桌子。

28、生活中会遇见各式各样的人。你不可能与每个人都合拍，但是有一点是四海皆准的：你如何对待别人，别人也会如何对待你。

29、任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密。

30、学无止境，不仅要学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想像的要复杂。

31、最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗。

32、擦桌子的时候要往自己的方向抹。

33、打电话接电话第一句话一定要是：喂。您好；挂电话的时候，对方如果是长辈，或者你的上司，那么就等对方先挂了你再挂。如果你自己就是长辈或上司，那就主动先挂电话，别让电话那边的人等。

34、不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里。

35、走路手不要插在口袋里。

36、不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上。

37、早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要。

38、停车要入位，给别人开车门留好空间，车头向前，方便离开。

39、如果是弹簧门，不管是拉还是推，请先出后进。如果身后有人应主动把门扶好，防止门弹回拍到别人。别人为自己开门一定要说“谢谢”。

40、有礼貌应该是对所有人，无论是上司、长辈、餐馆服务员或是路边捡垃圾的老者。

生活中的这些细节，你注意到了吗？

文|胖妞宝贝辑录

一、以下几种方法洗脸，会让肌肤更细腻

1.可以在水里加少许的食盐

早晚洗脸的时候可以往盆里加少许的食盐，不用很多一小勺就够了～食盐可以杀菌也可以去除我们脸部的油脂，特别是那种痘痘肌，脸部好出油的宝贝尤其适用昂～而且还会使脸部的皮肤变得滑滑的！

2.适当的加一点蜜蜂

如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。

3.在你的脸盆中放一点醋

在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。

4.加一点绿茶

如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。

二、去眼袋的四大食物

1.淘米水 蜂蜜

淘米水是一个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效的去除浮肿。而蜂蜜更是护肤良品，含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的mm可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物中，然后敷在眼睛上，大约过15分钟取下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效。

2.冬瓜片去眼袋

冬瓜的主要功效是利尿去湿，并能够消肿排毒，因此冬瓜对去眼袋也有一定的效果。冬瓜去眼袋的操作方法十分简单，将冬瓜切成薄片，然后敷在眼周，15分钟即可取下。

3.胡萝卜 蛋清 藕粉

方法也很简易，将胡萝卜、藕粉和蛋黄放入搅拌机搅拌，然后直接涂于眼周，等干了以后就可以洗掉了。这个方法其实也可以用于全脸，它可以在皮肤上形成一层膜，使皮肤拉紧，回复弹性和细腻。小编自己亲自试过这个方法，效果还是不错的。

4.物理方法去眼袋

物理方法主要是指冷敷热敷法。如果mm的眼袋是刚刚才形成的，那么这种方法很有效。热敷法主要是在睡觉前使用，这样可以有效的促进血液循环，保证明天早上不会形成眼袋。而冷敷法则多用于清晨，主要是为了救急，让眼袋略有缩小。冷敷最好是用盐水，而热敷最好是用橄榄油，这两种液体都有益于减缓眼袋。

5.眼霜选择去眼袋

很多人都觉得既然眼袋是水肿形成的，那就证明眼部的水分过于充足，就不应该选择保湿的眼霜。其实这种认识是十分错误的，眼袋的存在恰恰说明了眼部缺水，因为眼部没有皮脂分布，而血液循环的缓慢，让水分很难在眼部储存。因此有眼袋的mm选择眼霜首先就要选择保湿的。

三、颈部护理4步骤

第1步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。

第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。

第3步：全方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。

第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重复做6~8次即可。

四、让你变年轻的4大解毒四杰

解毒一木耳、猪血、绿豆、蜂蜜

这些是功效显著且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。

解毒二君子——苦瓜、苦茶

一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。另外，茶多酚能提高机体的抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强细胞弹性，防止血栓形成，缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。

排毒使者——海带

海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。

排毒小卒——日常蔬菜

在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血;冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热，具有降血压之功效;胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外;大蒜可使体内铅的浓度下降;蘑菇可清洁血液;红薯、芋头、土豆等具有清洁肠道的作用。

（本文选自民间智库，版权归原创作者所有）

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