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　　牛皮癣患者正确的预防措施是什么？牛皮癣在生活中有很多的患者，严重的影响人们的精神和心理，是一种不容易治疗的疾病，因此，医院的医师希望人们能够积极的预防，避免牛皮癣的危害，而下面就是医院医师介绍的牛皮癣患者正确的预防措施。

 

 

　　要了解牛皮癣的预防首先了解牛皮癣的症状是什么？

　　1、牛皮癣按照其病理表现可以分为寻常型牛皮癣和红皮病型牛皮癣两种类型。寻常型牛皮癣的皮疹一般发生在头皮、躯干、四肢伸侧，是在皮肤上出现红色的丘疹，逐渐扩大融合成斑片或斑块，表面有较厚的银白色磷屑，形状不规则，牛皮癣患者有的有地图或岛屿样外观，有的皮损较小，较多，呈满天星外观，鳞屑层层脱落，轻轻刮掉皮屑可看到薄薄的一层红膜，这就是寻常型牛皮癣临床特征。相关阅读》》》》怎么预防牛皮癣的发生

　　2、红皮病型牛皮癣也是牛皮癣症状较为少见的一种，在牛皮癣症状中较为严重。这种类型疾病的患者全身皮肤的70%以上呈弥漫性红色，暗红色浸润性皮损，牛皮癣患者的表面有大量糠皮样皮屑，有时在腋下，大腿根部和脐部因肿胀而使表皮剥脱和渗出，口咽鼻及眼结膜可充血发红，牛皮癣患者常有发热畏寒，头疼及全身不适等症状。

　　预防牛皮癣的方法：

　　1、预防牛皮癣最关键的一部就是要注意好自己的饮食。医生一般都会建议患者不要吃鱼虾等海鲜，更不能吃刺激性的食物，例如辣椒、葱、姜、蒜以及其他刺激性的调味品等。总之，大家要注意避免接触平时可能引起自己皮肤反应的食物。

　　2、睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

　　3、在牛皮癣的护理过程中，应密切关注机体内分泌的变化情况，主要是牛皮癣的病发与内分泌密切相关。了解内分泌的变化有助于避免牛皮癣病情的加重。

　　4、每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合)持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。

　　5、改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料，而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。

　　6、多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳。这样可以增强体质，提高免疫力和抵抗力。牛皮癣患者要学会科学洗澡，注意把握洗澡的次数和时间。

　　7、在护理中要指导病人避免饮酒和食用此类食物，不要喝浓茶、咖啡，以免影响睡眠。这些牛皮癣患者也要特别注意。

　　8、工作紧张、精神抑郁、焦虑、过度悲伤、家庭纠纷等诸多因素，常会导致心理平衡紊乱，既而出现神经、免疫功能紊乱，在牛皮癣遗传背景下，诱发疾病出现或使其加重，对于患有各种皮肤癣的疾病患者来说，在夏秋季节，除了做好上述的防治措施外，还可通过使用正规的治疗皮肤癣的药物，可以起到显著的效果，不一定非要去医院花费不菲的金钱进行治疗，而且，效果还不一定有多好。

　　9、在生活中保持心理平衡、不能又紧张的心理、学会自我放松：心理因素对疾病的康复是有影响的，紧张、恐惧、愤怒等肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。