别让这些情绪影响你明年高考

2017届考生高二生涯已经结束了，即使还没有进入高三，有些同学已经感受到紧张的学习节奏和快速的生活。有些同学感到有很大的压力，甚至更有严重者会产生讨厌上学，一上课就烦躁的情绪问题。厌学情绪已显，他们该如何解决这种情绪化问题呢。

1觉得前途渺茫，学习意愿下降问题描述

晨晨是高三文科生，但是他对现在的任何科目内容都没有兴趣！但是语文、英语却成为他的主要得分点。而且这几年，他们学校的升学率又很低，他真的觉得前途渺茫，学习意愿也大大是降低了。

应对办法

调整好自己的心态很重要。首先这位同学的语文、英语成绩比较好，这是一个有利因素。还有将近一年的时间，有计划地复习好其余几门课程，还是来得及的。

现在大学的类型有好几种，有研究型、工程型、技术型等等，考不上重点大学，可以上一般本科大学，也可以选择高等职业技术院校。退一步说，今年考不上还有明年，也可以参加自主招生考试，总之前途是光明的。

2无法有效的执行复习计划，心烦气躁问题描述

明明是一名高三学生了。虽然制定一个较合理的计划，但制定一个后又有其他问题出现，改了又改还是不满意。现在各科分的练习册很多，每天的时间有限，不做的话又担心落后别人。这样纠结矛盾的结果是自己精神很苦恼甚至烦躁，静不下心来学习。

应对办法

其实计划有时候就是需要不断调整的，计划只是一个大致的方向。如果为了定计划而耽误了学习，那就得不偿失了。

语文的课业重一点，可以适当加长一些时间，地理复习的内容比较少，就可以缩短一些时间;有一道数学题急需解决，那可以在这方面多花一点时间。要学会掌握随机应变的能力。

3学习很好，却患有“考前焦虑症”问题描述

佳佳的成绩还不错，可是一到考前就焦虑、担心、数次失眠，结果越担心越考不好，越考不好越不想学习了。

应对办法

像这种情况的高三学生厌学情况有很多：经历过考试的挫折，对考试期望值过高，考试准备不充分，考场意外事件等，这些都导致考生不同程度的焦虑。

摆正心态，针对不同的原因认真分析，正确对待考试挫折，降低高考期望值，做好考前的准备。

紧张而快速的高三是同学们必经的一条路。同学只管摆正心态，掌握有效学习方法，勤奋努力，多和老师、家长沟通。其他的都不要太过于费心，希望大家最后都能取得好成绩。

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