大学“评优季”来临 这些技巧一定要掌握！

新学年伊始，一年一度“评奖评优”季接踵而来，你准备好了吗？

评奖评优是关系到大学生切身利益的大事，能够获奖带来的不仅是荣誉、自豪感，拿到手的更是实惠的真金白银，能在一定程度上帮助家庭缓解上学带来的经济压力。所以每到“评优季”，很多学生都无法做到淡定，都会有或多或少的烦恼。那么，这个评优季，你淡定吗？

因为过高的心理期待和对结果的过分看重，加之缺乏理性的自我认知和思考，每到“评优季”有些同学的心理都会发生微妙的变化，从而产生很多烦恼。在此期间有的你争我抢、“红眼”翻脸影响了和睦的同学关系，有的相形见绌，自叹失败产生自卑情绪，更有个别学生干部和学生在评奖评优过程中做“手脚”弄虚作假，结果不仅事与愿违，也失了大体，丢了职责，信誉一落千丈。

所以每到“评优季”，面对名利，每位大学生都会面临考验。考验的不仅是学生的学习成绩、日常表现，还有他们的人格、诚信品质以及健康理性的心理水平。在“评优季”来临之际，想把这篇文章拿来与同学们分享，希望对大家能有所帮助。

1.相信“公开、公平、公正”原则，相信辅导员老师及各级评优工作组。

一年的深耕苦读，每位同学都付出了足够的努力，有付出自然渴求回报，这是人之常情。作为新时代的大学生，需坚信学校、学院、辅导员老师以及年级评奖评优组织会本着对同学负责的态度，坚持以“公开、公平、公正”的原则开展工作，这不仅仅是上级的要求，也是他们的本分。违反原则不仅对不起同学，必定也会受到相应的责任追究。

由于综测评定完全是在网上进行，过程也是公开透明，对每个同学都保证公平公正的原则，规则和办法的制定是针对每一位同学的，当个人遇到疑问和不解时，请一定杜绝将“不公平”挂在嘴上,最后情绪激动地找领导、老师和负责同学“讨个说法”。遇事先冷静，无论是误解还是真有问题，相信一切问题最后都会合理解决！如果口无遮拦的发泄情绪，一味强调个人利益，这样做不仅于事无补反而会招致大家的厌烦，又何苦呢？

2.理性研判自己和他人的成绩，克服嫉妒心理！

进入大学前，同学们都是“高自我”的一代人。从小到大，凡是好的都给咱，咱想要的父母家人都竭尽所能给予满足。于是乎，在一定程度上形成了思维惯性，想要就能要有，好的就该是我的。如果过了大一，同学们还抱有这样的心态，我只能说，你成长的有些太慢了。为啥？因为在家里你是“宇宙的中心”，而到了大学，这么多“宇宙中心”凑在一起，不做彗星、流星就不错了，哪里还有宇宙中心啦。所以，首先要学会分享，然后要“接受平庸”，要允许别人比咱好，大家好才是真的好！

如果每个人都能做到理性地看待自己、看待他人、看待社会和世界，就不会产生这样的心理疾患。与其嫉妒别人比你强，不如“留个心眼”好好琢磨他哪里比咱强，瞄准这个“短板”发力，争取来年有个好的“收成”，这样岂不是更好吗？

3.“反正我成绩一般，评奖评优跟我没有关系”对吗？

有部分同学认为，反正我的成绩和表现都一般，评奖评优都与我无关，但真的是这样吗？当你表达这样的内心感受的时候，这个评奖评优就已经与你有关系了，你的内心因为“评奖评优”这件事已经受伤了！但是你知道如何“疗伤”吗？

大学是鸾翔凤集之地，相信每位同学能考入大学也绝非平庸之辈，在中学阶段也肯定如你一样是老师和家长眼中的佼佼者。人不可能一辈子都做“人尖儿”，在大学或者过去同样的努力，肯定也有一些人因为天资、成长经历或者方式方法、机缘等因素取得比你好的成绩，这是现实存在的。所以大可不必过分自责，也无需自责。

4.你在优秀的人身上学到了优点吗？

相信每个同学都有上进心，都不愿意永远落后而“束手待毙”，那么这个评奖评优的过程就是你了解别人长处的绝佳时机。而且通过评奖评优环节，可以找到自己的薄弱环节，从中分析探寻个人的发展潜力，这样大学才能过的有目标、有方向，多好！

相反，如果你的大学生活过的无目标、不努力，充满了懈怠，做事避重就轻。那么，在评奖评优过程中所产生的“自责与郁闷”就是对你的不努力做出的最好的回应，这种“不爽”对于你是最好的鞭策和激励。有一句话叫“知耻而后勇”，如果能通过一次评奖评优的挫败感体验，从而获得“向死而生”的奋斗勇气，在诸多方面奋起直追将是最珍贵的收获。总比建立在心理防御机制上的“充耳不闻”或“掩耳盗铃”般的逃避状态要好得多，因为那样下去必将长期处于“学在囧途”的状态，且毫无乐趣可言。

5.找准自己的方向，有一个明确的目标。

如果说，你觉得学人家那么多优点太累，或者有些优点学不来的话，大可不必追求那种极致的完美。那么多可以学的地方，择其一二而学，但求有长进即可。

再说，大学的评奖评优其实仅仅是阶段性的检验，用一把尺子量全体学生的标准相对单一，甚至都不能依此论断你的大学生涯是否成功，更谈不到决定你未来的前程。自己努力了就好，大可不必搞得紧张兮兮、悲悲切切，甚至觉得低人一等。

6.反躬自省，我能从评奖评优过程中得到什么？

每到评奖评优大家最关心的是我能得到什么？面对得失，大多数情况下都由不得你淡定，说起成绩来在家人、同学面前是一件特别有“面儿”的事，因为获得成绩是对自己辛勤付出的肯定和回报，成绩和荣誉会让自己自信满满，也因为那为数不多的奖金可能是人生第一笔“真金白银”的收获……让我们如何能不为之心动呢？

况且过程其实比结果更重要。你学了多少知识，这些知识早已内化为你的本领，你参加了多少锻炼，这些经历早成了你受益一生的经验，与最终是不是获奖相比，这些才是我们应该真正珍视的东西。通过评奖评优，我们真正能够获得的是一次对个人学习状况和综合表现的理性认识。

7.评奖评优过程应该杜绝的心理和做法。

凡事最怕“绝对化”！也许你认为自己做的够好，或许有人表现比你更佳，也许你自认为将评奖评优规则烂熟于胸，或许还会有各学院、年级在学校政策范围内一些具体实施细节你尚未搞懂学透。

总之，凡是势在必得、舍我其谁、不给我就是不公平的心理和做法都是不可取的，那些认为“我成绩一般，评奖评优跟我没有关系”也是过度敏感的逃避想法，这些都应该杜绝。没到最终结果公示，什么事情都可能发生，个人要做好充分的思想准备，以免落得伤心劳神。

8.怎样看待评奖评优中的公平？

公平是公民所追求的基本价值之一。公是公共，指大家，平是指平等，意指为大家平等存在。由于人之差异而没有绝对的公平，只有相对的公平。所以，在评奖评优过程中，只要评定的原则是公平的，结果总体是公平的，集体制定的规则也适用于每一位同学，基本上可以认定为就是公平的。凡事不能绝对化，绝对的公平也是不存在的。还是那句话，有问题和疑问是可以提出来的，申诉也是对个人权益的必要维护，但过分强调个人利益和所谓的“公平”是很难得到大家的认可的。

9.评优的结果并不重要，重要的是要有一颗上进的心。

最后，虽然评奖评优的过程中可能遇到一些烦恼，但依然希望同学们能时刻保持一颗“平常心”，理性地看待自己和同学，理性地认识规则，将精力转移到个人的成长和进步上，不要将名利看得过重，否则会迷失自己，影响学习、生活和健康！

希望大家在“评奖评优季”尽量保持淡定，化解烦恼，快乐度过！