照这样安排作息时间，没有考不上大学的高中生!

开学想要赢在起跑线把握3件事“

我教过5届毕业班，说句心里话，

在最后考试里能名列前茅的学生，

有一个很普遍的特点：他们在新

学期开始时成绩就很好。一开始

走稳了，后面也就轻松。有的学生

开学成绩不理想，结果一路下滑。

想要开学成绩就好，家长必

须叮嘱孩子3件事。

健康作息提高效率

一个健康的作息，让效率提高80%

6：40--7：00听一篇英语听力7：00吃早饭

7：20---9：05做作业（选择数学或物

理等课程）

9：15—11：00做作业（选择英语或语

文等课程）

11：00---11：50英语（包括单词、阅

读等）

12：00吃午饭

12：30---13：30午休【午睡，实在睡

不着的话休息会】

13：40—15：25做作业（政史地生等）

15：35---16：20复习选择英语或语文

等课程

16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电

视→新闻、科普类等】（时间不固定）

晚饭后---22.：30进行一天的总结，检

查背诵、默写作业，并听录音，背单词

或古诗古文等

开学在即调整心态

开学成绩差，65%是因为心态不好

1、知道自己的水平，不要过高预期或自我否定

2、成绩的波动是正常的，合理应对考试成绩

3、有拼一把的意识，相信自己。

明确目标少走弯路

明确目标，可以少走1/2的弯路

1、在开学初定一个比上学期高5名的目标。

2、明确差距，看看自己还差在哪里。比如说数学不好，那就重点补数学。

3、不和别人比，和自己比！保证每次考试名次上升。

各位家长，如果你想要你的孩子未来赢在高考，必须要抓住学期开始的机会！

很多家长问我，除了这3步，教孩子还要注重哪些问题？我自己本身是班主任，同时我也是一个初三孩子的家长。根据经验，在教学与辅导孩子中，我特别注重梯度学习法。这种方法在英语以及数学上效果颇为显著。家长在督促辅导孩子学习中，也可以借鉴这种方法，根据自己孩子的实际情况，与孩子一起制定清晰的学习思路以及有效的学习方法。

英语学习稳扎稳打

值得注意的是，五步英语学习法，一定要稳扎稳打，一步一步进行下去，切记“一口气吃成一个大胖子”，在英语的学习中，只有扎实了基本功，才会有质的飞跃。

数学学习模仿与思考

在数学的学习中，老师家长需要重视学生对学数学的基本过程的研究。培良良好的数学学习习惯，增强逻辑思维能力。

数学不是一门死记硬背就能学好的科目。课本是学生获得知识的主要来源，但不是唯一的来源。在学习过程中，切记让孩子死读课本，死背公式，一定要广泛阅读，掌握其知识结构。

另一方面，模仿是数学学习中不可缺少的学习方法，但是决不能机械地模仿，应该在消化理解的基础上，开动脑筋，提出自己的见解和看法，而不拘泥于已有的框架，不囿于现成的模式。数学的解题，方法有很多，掌握了知识结构，明白了问题的逻辑，无论什么方法都可以将问题迎刃而解，真正做到在数学上，“条条大路通罗马”。

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