“准大学生”们，如何避免“新生综合症“？

寒窗苦读数载的莘莘学子终于来到自己憧憬已久的大学校园里，开始了全新的大学生活。然而，在完成由准大学生向大学生角色转变的过程中，不是每个人都那么一帆风顺：饮食不习惯，想念父母，大学环境与自己的预期存在较大落差，对新的人际关系感到焦虑，对所学专业不喜欢，缺乏清晰的人生规划……这些被网友吐槽为“新生综合症”的种种问题，都成为了横亘在象牙塔新主人面前的拦路虎。小林无疑就是“新生综合症”的受害者，能否顺利地治愈它，对小林这样的新生而言，不仅关乎大学四年的求学生涯，甚至还会对他们未来的人生轨迹产生不可估量的影响。

为什么从高中过渡到大学，很多同学会出现心理上不适应呢？这就是我们常常说的“大一新生综合症”。

一、对新环境的不适应。

很多新生初次父母到很遥远的地方上学，俗话说“人生地不熟”在面对新环境，内心感到不适应。另外还有的学生总是以自我为中心，不会考虑别人的太多感受，遇到一点小事情就情绪不对，人际关系变得很紧张。很难融入到寝室里面去，所以导致出现不适应的情况。

二、现实和理想差距太远

为什么这样说了，很多同学在高中的时候就听到其他人说，上了大学你就轻松了，不用过着起的比鸡早，睡的比狗晚的日子，但是实际上有的专业并不是这样的，有的同学对大学的期待值过高，这理想和现实的落差感太大导致出现了心理上的毛病。

三、对所学专业的茫然

每年有很大一部分大一新生是调剂，不能到自己的理想专业学习，学生不管是心态还是对专业的理解都欠佳。另外，不排除许多学生的专业选择是父母之命，他们对自己的将来和自己的个性缺乏深入了解，忽略了兴趣在学习过程中的重要作用。

在诸多因素的影响下，对本专业缺乏认同感，不了解、不喜欢本专业，使得这部分学生的心态和情绪不稳定，缺乏学习的热情与动力，入学后的失望和迷茫迫使他们不得不花很多时间去调整。

说了这么多，作为准大学生，应该怎样平稳的度过，好好的去适应大学里面的生活？

（1）培养独立生活自理能力：

培养自己的自理能力，最基本的就是要告别依赖，学会独立的生活。

（2）努力调整心态：

很多大一新生之所以出现这样的心理状况就是因为自己没有将心理调整好，所以要做到即时摆正心态。很多同学由于在自己的高中时候成绩在班里都是佼佼者，成绩好成为大家的焦点人物，一旦考上了重点大学，由于大家来自各地，优秀出众的人很多，都不是等闲之辈，这种优越感就没有了，在不断的对比中逐渐的失去了自豪感，反而失落感和自卑感出现。所以就要不停的告诉自己，现在的我们都是从零开始，现在的我们是站在同一起跑线上。

（3）适应大学学习方式：

首先，要明确自己的目标；其次，在身边的同学中找到和自己志同道合的伙伴；再次，要多和身边的同学，学长，导员和老师多沟通，有很多问题，自己觉得很痛苦，可是说出来也许会有聪明的贵人为你指条明路。最后，别人的建议随便听一听，重要的决定要自己做。

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